人整天没力气没精神什么原因

病情分析：
建议第一尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
第二及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。
第三生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

病情分析：
浑身没劲，乏力，这种情况多考虑为电解质紊乱，以低钾血症为主，缺钾时会表现为体乏无力。指导意见：
可查血钾以明确诊断，血钾正常值为3.5-5.5。对缺钾可先采取口服补钾的办法，一般来说可口服氯化钾片，还可将氯化钾针打碎后倒入水杯饮用。在血钾恢复正常后可很快缓解症状。

病情分析：
可能是你的睡眠质量不好，或者是身体有问题了，建议你去医院做检查，如果身体没有问题，就是你心理有问题了。你也可以做心理咨询，也可以去灵触催眠，同时加强锻炼，增强体质！