忙碌的生活也会引起失眠

2018-08-02
医生回答(16)
梁霄 主治医师 锦州市中心医院
病情分析:
过度疲劳是会导致失眠的,由于过度疲劳导致的大脑神经元亢奋而造成的失眠,长期生活与工作压力致使长时间精神过度紧张,身心紧绷压力过大,造成身体机能失衡。
2020-09-20 15:02:16
徐哲 主治医师 湖州市第三人民医院
指导意见:
忙碌的生活本身就是失眠的最常见诱因,也是睡眠节律障碍的直接原因之一,建议忙碌的工作人员需要注意避免过度熬夜劳累,适当的时候需要放松身心,培养一些健康的兴趣爱好
2018-08-02 11:33:58
白俊 二级心理咨询师 其他
病情分析:
失眠的基本原理。是我们大脑细胞非常兴奋。产生各种思维念头和感觉。且不受主体的控制。忙碌的生活。容易引起内心的紧张和压力。进一步可能导致大脑神经系统功能紊乱。也比较容易导致失眠。
建议学会自我放松。减缓生活节奏,减轻生活压力。必要时咨询心理咨询师。
2018-08-02 11:03:15
康付平 医师 其他
指导意见:
你好,一般来讲忙碌是不会引起失眠的,人累了更容易进入睡眠,是心事太多,压力大才会引起失眠的,单纯忙碌的话一般不会引起失眠的
2018-08-02 11:03:47
李烨 二级心理咨询师 其他
病情分析:
您好,考虑会有一定的影响,白天过于劳累,压力过大的话,会对睡眠造成影响。
建议您放松心情,不要有太大的压力,避免白天过于劳累,适当的休息,晚上睡前进行一下按摩放松,可以喝一杯热牛奶泡泡热水澡,有助于缓解失眠!
2018-08-02 11:03:48
兰春燕 二级心理咨询师 其他
病情分析:
失眠多梦是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。建议:学会平时化解生活、工作、家庭等带来的干扰睡眠的因素。
2018-08-02 11:03:55
张思敏 二级心理咨询师 东海县人民医院
病情分析:
你好!根据你说的情况,现在生活节奏快,压力大,需要适度有氧运动,多参加集体户外活动,分散注意力,可以短期旅游,身心放松,必要时就诊当地正规医院神经内科,服用安定类药物治疗。
2018-08-02 11:05:00
梅燕 二级心理咨询师 东海县人民医院
病情分析:
你好,忙碌的生活本身不会引起失眠,可能是忙碌的生活引起了你的焦虑焦虑的情绪可以导致你的失眠,建议你要做适当的减压处理必要的时候可以和心理咨询师联系。
2018-08-02 11:05:01
杨雨曼 医师 江苏省海滨康复医院
病情分析:
你好忙碌过头,如果得不到充分休息,就会损伤神经系统,造成失眠。所以人必须有张有弛,注意休息才行。如果失眠可以补充维生素b族,维生素c谷维素来安眠。
2018-08-02 11:05:09
刘顺杰 二级心理咨询师 山东省青州荣军医院
病情分析:
你好,根据描述,忙碌的生活使自己情绪焦虑,影响睡眠。找到一项体育运动坚持下来,运动出汗分泌内腓肽物质,提升自己的价值感,白天不要补觉,晚上睡觉前听听放松音乐,有睡意再上床休息。
2018-08-02 11:05:59
高扬 二级心理咨询师 其他
病情分析:
你好!考虑是睡眠障碍,常与精神因素有关,建议在医生的指导下用药。平时要注意舒缓压力,劳逸结合,避免过度劳累,多做室外运功,保持心情愉悦,睡前可以喝杯牛奶,有助于改善睡眠。
2018-08-02 11:09:42
王祥 副主任医师 连云港市精神病医院
病情分析:
你好,根据你的描述情况,忙碌而紧张的生活造成心理压力过大,影响睡眠质量,久了导致失眠。建议参加一些户外运动,保持乐观愉悦的心理,放松自己,转移注意力,促进身心健康。
2018-08-02 11:11:48
吴永利 二级心理咨询师 其他
病情分析:
你说的这个问题不一定,一般忙碌以后,会劳累,可能睡觉睡得更实。但是,如果忙碌的生活,带来更大的压力,也会导致失眠,如果身体劳累过度,阴阳失衡,也可能出现失眠,建议吃点谷维素或者中药调理。
2018-08-02 11:12:25
刁燕琴 二级心理咨询师 镇江市丹徒区上党镇上会卫生院
病情分析:
你好,失眠指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。可由精神压力大,社会心理因素,慢性疾病等引起。忙碌的生活可以是躯体感到劳累,但是你的失眠是有精神心理因素导致的,只要你保持内心的安宁,心情愉悦了,你的失眠就会好转。
2018-08-02 11:29:52
于智 二级心理咨询师 其他
病情分析:
你好,根据你的描述,引起失眠的原因有很多,忙碌的生活容易造成人精神紧张,压力过大,导致内分泌紊乱,从而影响了睡眠,长期睡眠不好就会造成失眠现象,为了避免失眠现象的发生,建议你平时适当的进行体育运动,多和朋友交流,学会释放压力,这样能够利于身体健康!
2018-08-02 11:38:00
靳秀英 二级心理咨询师 平遥县人民医院
病情分析:
你好,很高兴为你解答,上面描述的是忙碌的生活也能失眠,可能太忙碌了,是不是就比较紧张了?思想就不能放松下来,可能就引起了失眠,建议你劳逸结合适当的放松一下自己,参加1些户外有氧运动,去旅游一趟,释放一下紧张的情绪,可能就会缓解的。
2018-08-02 11:52:56
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