右足踝部扭伤一个小时

病情分析：
您好，根据您的情况，您腿部抬高是正确的，因为现在处于受伤的早期，有小血管断裂出血才会肿胀，所以应该冷敷来减少出血，另外不要揉指导意见：
因为您外踝部按着痛，有可能会有骨折，所以建议您应该去医院拍个片子看看，如果有骨折，没有错位的话，需要石膏固定，如果有错位那么手法整复，如成功，那么石膏固定，如果仍有错位影响关节，那么需要手术内固定，如果没有骨折，那么可以喷云南白药气雾剂，过两天后热敷，促进瘀血的吸收，另外仍需要制动及抬高患肢，可以活动足趾部促进消肿

病情分析：
建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动

病情分析：
你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，一般在24小时之内都是应该进行冷敷治疗的。冷敷的同时，最好要制动抬高。

病情分析：
您好，看过您的问题，受伤早期是冷敷，一般是一天之内做冷敷，抬高患肢，限制活动，明后天肿的会更严重，希望我的回答对您有帮助。

病情分析：
对于踝关节扭伤早期原则是进行冷敷治疗的，48小时以后才可以进行热敷治疗。踝关节扭伤往往伴有踝关节韧带损伤情况，所以早期还需要进行制动治疗。

病情分析：
你好！根据你的描述扭伤不到一个小时脚踝肿胀是皮下出血引起的。指导意见：
建议:这种情况尽快抬高脚部，用冰袋冷敷治疗可以减少出血，减轻肿胀。超过24小时以后热敷促进局部血液循环，有利于种照消退。可以吃点活血止痛的药进行对症治疗，如复方伤痛胶囊或者独一味。