我想问一下,小肚子有点大

2018-09-04
医生回答(4)
明秋焕 主治医师 肥城市中医医院
病情分析:
根据您的描述,主要考虑腹部健身锻炼缺乏而导致的肌纤维松弛的状态,这种情况下,一般是通过健身的方式进行来改善,同时注意调整饮食,
患者追问2018-09-04 21:46

如何调整,可有好的建议?

医生回答2018-09-05 11:46

多吃蔬菜水果及含纤维多的食物,少吃油腻的食物

2018-09-04 15:47:57
李国宏 副主任医师 承德市中医院
病情分析:
还是平时喜欢坐着呗,或者经常坐位工作,建议经常运动,尤其是不能久坐,久坐会导致肥胖,高血压,糖尿病等!改变不良的生活方式吧!
2018-09-04 15:46:00
张国 药师 滕州市城关医院
病情分析:
你好,根据你的描述情况来看是不是活动量少,摄入的脂肪多引起的。指导意见:
建议你注意调整饮食。控制面食和甜食的摄入。饭后半小时活动一下。多喝水,多吃点新鲜蔬菜和水果。
2018-09-04 15:53:44
姬艳平 主管护师 其他
病情分析:
你好,根据你的年龄来看不应该有这种情况,主要考虑缺乏腹部健身。指导意见:
建议你通过锻炼的方式来改善一下。同时要均衡营养,荤素搭配,饭后半小时适当活动一下。
患者追问2018-09-04 21:47

也不是特别大,就感觉体型不均衡,本来才82斤,就感觉肚子特别大

医生回答2018-09-05 05:41

82斤太少了,适当补充优质蛋白质和新鲜蔬菜和水果吧!

患者追问2018-09-05 20:36

什么是优质蛋白质

医生回答2018-09-05 21:32

鸡蛋,瘦肉,鱼虾。牛羊肉。

2018-09-04 16:02:06
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