患者追问2018-09-08 14:33
如果在青春期把睡眠做好,那青春期能多增高几厘米呢?
医生回答2018-09-08 14:34
这个没有太确定的答案。3-5厘米还是有的。
患者追问2018-09-08 14:35
睡眠做好能增高这么多吗?那青春期睡眠做好的定义是怎样的?
医生回答2018-09-08 14:36
最主要的就是保证夜间十点到第二天凌晨六点,这中间八个小时的睡眠,这事是有助于生长激素分泌的,也就是可以促进人体的身高的发育。
患者追问2018-09-08 14:42
如果晚睡了,这个增高效果是不是没有了
医生回答2018-09-08 14:44
吃的身体增高的效果肯定不如睡眠好的身体增高的效果好。
患者追问2018-09-08 14:50
这么说晚睡效果不好吗?那睡眠好增高效果真的有3到5厘米吗?是不是还会增高更多,最多5厘米吧
医生回答2018-09-08 14:51
常规的情况是,可以增高3到5厘米,如果饮食以及运动好的话,有可能会超过五厘米的。
患者追问2018-09-08 14:55
晚睡的话,那样是不是没效果,不会多长啊?
医生回答2018-09-08 14:57
有可能对,但是你如果营养好的话,也可能多少会长高一些的