半夜突然惊醒并且连续多月
2018-09-09半夜突然惊醒并且连续多月，通常是每隔一小时醒一次，睡眠质量特别不好，不知道怎么办
医生回答（4）
病情分析：
你这种情况需要考虑适当口服一些调节脑神经的药物，如谷维素，刺五加也可以选择去医院中医科由中医大夫用中药汤剂调理效果是比较好的，平时还需要注意生活饮食规律，放松心情，减轻压力，睡前避免剧烈运动。
你这种情况需要考虑适当口服一些调节脑神经的药物，如谷维素，刺五加也可以选择去医院中医科由中医大夫用中药汤剂调理效果是比较好的，平时还需要注意生活饮食规律，放松心情，减轻压力，睡前避免剧烈运动。
病情分析：
您好！这位同学。根据你的情况描述，可能是近几个月之前发生了一些在生活、学习、环境等方面的变化。建议:这是适应方面不足引起的，具体什么导致的呢？需要你仔细想想，对比一下，没有这种情况出现前和出现这样情况，你的各项有那些方面差异，找出差异，你就知道如何处理或应对。
您好！这位同学。根据你的情况描述，可能是近几个月之前发生了一些在生活、学习、环境等方面的变化。建议:这是适应方面不足引起的，具体什么导致的呢？需要你仔细想想，对比一下，没有这种情况出现前和出现这样情况，你的各项有那些方面差异，找出差异，你就知道如何处理或应对。
病情分析：
根据你的描述，多考虑是睡眠障碍现象，建议您可以前往正规中医医院就诊，结合您的具体病情给予相应的中药调理治疗，从而能够促进良好睡眠。平时要注意养成良好生活习惯，注意膳食营养均衡，进行适度运动促进内分泌平衡。不要长时间看电脑游戏和手机，每晚临睡前可以用温热水泡脚或者饮一小杯热牛奶，有助于促进良好睡眠。
根据你的描述，多考虑是睡眠障碍现象，建议您可以前往正规中医医院就诊，结合您的具体病情给予相应的中药调理治疗，从而能够促进良好睡眠。平时要注意养成良好生活习惯，注意膳食营养均衡，进行适度运动促进内分泌平衡。不要长时间看电脑游戏和手机，每晚临睡前可以用温热水泡脚或者饮一小杯热牛奶，有助于促进良好睡眠。
病情分析：
你好，半夜惊醒，而且频繁醒来，这种情况通过锻炼和饮食改善，有一定困难，可以通过中医问诊，服用一段时间的中药来改善睡眠，这样效果不错
你好，半夜惊醒，而且频繁醒来，这种情况通过锻炼和饮食改善，有一定困难，可以通过中医问诊，服用一段时间的中药来改善睡眠，这样效果不错