我便秘，灌肠1000mL三天

病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题，便秘您可以多吃些粗纤维的食物，晨起空腹的时候喝一杯白开水，起到润肠的作用，可以吃香蕉，韭菜，可以喝些蜂蜜水和酸奶，适当的运动促进胃肠蠕动。