医生回答(3)
沈志强
副主任医师 永清县人民医院
病情分析:
根据你的描述,我建议您调整您的饮食习惯增加运动量,改善生活习惯。多进行一些增肌训练,可以到健身房请个私教,适当吃一些蛋白粉之类的补剂。
2018-10-02 13:00:22
刘延新
副主任医师 其他
病情分析:
相对瘦的人,他想长胖不是长的脂肪,而应该是长得肌肉,只有这样才是健康的。指导意见:
你需要做的是多吃优质蛋白质,比如奶粉,比如瘦肉鱼虾。然后多做一些运动,这样能够使自己的肌肉发达。完全可以喝,但是不要完全指望这个使自己长壮。
2018-10-02 11:45:34
赵峰琴
护师 其他
病情分析:
你好,根据你的描述,高钙高铁奶粉,,主要是补钙铁,不增长体重。指导意见:
建议生活规律,按时作息,合理安排饮食,多吃肉类及高脂肪食物,多做一些力量型的运动。
2018-10-02 11:47:26