我有常年的手淫史，上火口腔溃疡

病情分析：
看你的舌头没有明显的异常。平时戒烟戒酒，避免辛辣刺激性食物，或者是过咸食物，多吃蔬菜水果和高蛋白的食物，最好到口腔科和中医科就诊。