医生头紧绷的特别难受

2018-10-06
医生回答(2)
周杰良 二级心理咨询师 其他
指导意见:
你好,根据你所叙述的头紧绷的特别难受的情况,我认为,可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件,因为现实原因,让你一直得不到有效地解决,就容易让你内心产生较强的焦虑情绪,使你容易产生你所叙述的那些感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
2018-10-06 14:29:00
王继坤 二级心理咨询师 其他
病情分析:
你好,根据你所提供的信息资料来看,你的症状表现,考虑是出现了惊恐障碍急性焦虑发作的情况,建议做深呼吸,冥想,打坐,自我催眠,练瑜伽等自我放松训练,这些都会对你的紧张焦虑起到缓解作用和效果的,另外还要设法调整和改变自己的某些错误认知和心态,最后必要时可以考虑服用抗焦虑药物来加以治疗。
2018-10-06 14:42:21
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