身高160体重106斤

2018-10-22

身高160体重106斤，我想瘦到90斤，所以我早餐吃香蕉还是苹果有助于我减肥

医生回答（1）
吴彬 主任医师　中国医科大学附属第一医院
病情分析：
减肥期间三餐尽量使用倒三角原则，早餐要吃的最多，可以吃一些粗粮如全麦面包，玉米，红薯等，可以让人很好的保腹作用及碳水主食补充效果，可以搭配鸡蛋牛奶或是一些水果。
2023-01-04 13:32:26
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