不开心的时候会很不开心_快速问医生

胡灵芝 二级心理咨询师　连云港市妇幼保健院

病情分析：
你现在16岁，正是青春期，青春期的人，情绪就不太好控制，特别是负性情绪要多一些，所以说当负情绪来的时候，你一定要想办法走出来不要受他控制，慢慢的长大了。你就好了，现在要想办法多和朋友交流，多去从事体育运动，调整神经系统，心情也会好多了。

患者追问2018-12-04 11:55

没人想和我聊天啊

医生回答2018-12-04 11:57

你的爸爸妈妈呢？你的好朋友呢？实在没有人聊天，就自己和自己聊天。把自己想说的话都写成文字，然后大声的读出来。自己是自己最好的伙伴哟。学会和自己聊天，学会爱上自己。那你什么就不怕了？

患者追问2018-12-04 11:57

我不怕什么，但是没有一个朋友真心和我玩

医生回答2018-12-04 11:59

您要求太严格了。什么叫真心？哪怕你现在讲个小动物跟小动物聊聊天都可以。聊天就是找一个伙伴，而不是要他真心的对待你。如果要真心的对待一个人。这个是很难的。

患者追问2018-12-04 11:59

我有朋友，但是都是不想和我说话的

医生回答2018-12-04 12:00

不想和你说话肯定不是你的原因，而是你的朋友自己内心也比较痛苦。或者有其他的事情。不想说话。

患者追问2018-12-04 12:01

那我想变得抑郁，可以吗？

医生回答2018-12-04 12:02

你为什么要想变得抑郁呢？

患者追问2018-12-04 12:02

因为我觉得抑郁，可以让我开心，没有人会在让我受伤了

医生回答2018-12-04 12:04

你为什么这么说呢？你知道什么叫抑郁吗？抑郁就是自己虐待自己呀。

白成成 二级心理咨询师　其他

病情分析：
心情不好情绪低落，是由你的想法导致的，因为你的想法多数是消极负面的，所以会情绪低落，如果能够让自己的想法积极向上，那么你就会有积极的情绪。

患者追问2018-12-04 11:55

但是我没有多想事啊

医生回答2018-12-04 14:08

想法和想事情没有关系，可能什么事情没有发生，但是突然之间脑海里出现的一些想法很消极，让你一下情绪就低落了。

戚雷 二级心理咨询师　其他

病情分析：
你的情绪比较低落，而且心情比较抑郁，这种情况你要注意调理，不然的话会对你身心健康不利的，长期有可能导致抑郁症，自己要多与人沟通交流，参加一些集体活动，让自己开心起来。

患者追问2018-12-04 11:55

我就是开心不起来，我也不想开心，开心太累了

医生回答2018-12-04 12:13

你可以找同学和好朋友一起交友聚会，这样也能改变一下心情。