医生回答(4)
高秋
副主任医师 宜兴市人民医院
病情分析:
经常失眠的,这种情况下就得需要调节,睡眠有的时候因为失眠导致了一些问题的出现,所以这些您可以吃一些谷维素看能不能好一点?然后用一些中药来调理一下。
2020-08-25 16:33:42
李洪君
副主任医师 锦州市中心医院
病情分析:
可能是长时间生活作息不规律,工作上的压力过大,精神过度紧张,或是躯体疾病的影响,引经常在凌晨一两点钟醒来睡不着觉。
指导意见,可以先自我调理,例如适当放松心情,保持心情平静愉快。适当运动,旅游,唱歌跳舞等等释放压力。同时改变日常生活方式,规律作息,避免熬夜烟酒刺激等等,避免睡觉前看手机调整睡眠。如果症状持续不见好转,应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治。
2020-08-25 16:34:01
郭有栋
二级心理咨询师 平遥县古陶镇卫生院
病情分析:
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,你平时上夜班吗,平时的作息时间规律吗,一定要调整好自己的作息时间,你可以喝几盒安神补脑液,试一下
2018-12-16 05:48:36
崔亚玲
二级心理咨询师 其他
病情分析:
你好睡眠问题和多种因素有关,尤其和精神心理因素关系密切比如担心。过多的思虑。其他因素比如身体健康状况。环境因素。饮食等都有可能引起失眠。
患者追问2018-12-16 07:22
应该吃点啥药?
医生回答2018-12-16 10:49
可以吃枣仁胶囊,最重要的是要多运动,少思虑,空闲时可以经常拍打头顶部位。你自己能够承受为宜,先轻后重,每天坚持。这个方法不仅可以缓解睡眠问题,还能够增加脑部血液循环,增强记忆力等等。
2018-12-16 05:42:16