我吃的并不多，但是还是体重不下降反而还会增加

病情分析：
目前如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议在饮食上格外注意！少吃甜品油炸食品！建议晚餐过后每天坚持两个小时的走步和或跑步运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程需要坚持建议坚持住。

病情分析：
你好，你叙述的情况考虑是饮食搭配问题不够科学，饮食量减少的同时，要多吃富含纤维素的食物，少吃含脂肪高的食物，不吃煎炸的食物，同时要锻炼。如果短时间内体重增加过快，就得到医院就诊。

病情分析：
像你这个情况一是要控制饮食，再有就是要加强运动，这样才能使体重降下来。指导意见：
首先要控制主食，多吃些新鲜蔬菜水果，不要暴饮暴食，适当运动，如散步，做体操，游泳等。

病情分析：
你好，根据你的描述，吃的不太多，体重不下降反而增加，想减体重。指导意见：
如果想要健康减肥，就要营养均衡，控制热量的摄入，早饭要吃好，中午吃饱，晚上吃少点，多运动，多吃蔬菜水果，要坚持下去，才会有效果。