维生素E，和维生素c能一起服用吗

2019-01-10

维生素E，和维生素c能一起服用吗，有没有副作用

医生回答（1）
李渝 副主任医师　首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，维生素E和维生素C可以一起服用，没有副作用。维生素C具有美白，抗氧化，增加免疫力的功能，维生素E有延缓衰老，美容的作用，两者是可以同时服用的，两者合用有美白祛斑的作用。
2023-02-13 11:16:57
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一般是比较好的，适量的补充一些维生素C和维生素E能够起到美白皮肤和淡化暗沉的作用，还能够滋润皮肤，对于皮肤能够起到较好的改善和调理效果。但若长期服用，可能会造成药物在体内聚集，从而出现中毒的症状，比如皮肤干燥和皮肤瘙痒，还有可能会引起长皮疹。服用之前必须先询问专业的医生。
维生素C和维生素E一起吃功效
维生素C有助于维生素E的吸收，两者一起吃的功效包括补充机体维生素、增强代谢、抗氧化、预防动脉粥样硬化等，建议在医生指导下服用药物。1、补充机体维生素：一起吃维生素C和维生素E，能够为机体补充所需的维生素C和维生素E，对于此类维生素缺乏的患者具有很好的帮助。2、增强代谢：两者一起吃可以增强代谢，调节身体免疫力，增强体质，对内分泌失调引起的月经不调、心烦、失眠和多汗等症状具有一定调节作用。3、抗氧化：维生素C和维生素E都是很强的抗氧化剂，因此两者一起吃有助于保护细胞免受自由基的伤害，在抗氧化、抗衰老、美白、祛斑和润滑肌肤等方面都有很好的辅助作用。4、预防动脉粥样硬化：维生素C和维生素E均可抑制血小板的黏附和聚集，因此具有保护血管内皮的作用，对预防冠心病、脑梗死和动脉粥样硬化等心脑血管疾病有一定的帮助。虽然维生素C和维生素E一起吃具有很多的功效，但是不可以代替药物治疗上述疾病，并且不建议自己私自服用，以免产生腹泻、头痛等不良反应。若出现异常可及时至普通内科就诊，进行维生素含量检测，以明确缺乏程度，并在医生的指导下服用维生素C和维生素E。同时，建议平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素。

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维生素C不能和什么一起吃，你必须知道！
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可以和维生素c一起吃吗
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维生素B6与维生素C同时服用，安全吗？
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维生素C制剂和维生素B2制剂通常能一起吃，两种维生素都属于水溶性维生素，并不会产生药物冲突或其他危害，患者将其一起吃，可以预防身体缺乏相关维生素，也可以治疗因缺乏维生素C和维生素B2导致的病症。维生素C是一种水溶性维生素，具有较强的还原性，可以帮助清除体内的自由基，避免自由基对细胞造成损伤，也可以促进人体合成胶原蛋白，从而修复受损组织。维生素C还可以促进人体合成脂肪、蛋白质，增加机体对葡萄糖的利用率，适当吃维生素C制剂对增强身体素质和改善皮肤有一定好处。维生素B2是水溶性维生素，属于B族维生素的一种，可以促进细胞再生，也可以促进人体对铁的吸收。综上所述维生素C制剂和维生素B2制剂不属于同一种物质，一起吃不会造成摄入过量，同时二者不存在药物冲突，因此能一起吃。维生素C制剂和维生素B2制剂一起吃，一方面可以预防身体缺乏维生素C和维生素B2，另一方面对于皮肤抗氧化和提高身体素质等有一定好处，有利于改善人体缺乏两种维生素引起的生长缓慢、皮肤粗糙、创口不易愈合等多种不良症状，还可以预防口腔炎和减轻视疲劳。虽然维生素C制剂和维生素B2制剂能一起吃，但建议患者先前往医院普通内科就诊，通过血常规、血清维生素测定等检查，明确是否存在维生素C和维生素B2缺乏，之后可在医生指导下将两者一起吃。同时患者需避免长时间、过量用药，以免使身体出现维生素C和维生素B2摄入过多，而发生维生素中毒。

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