有过3年手淫史，不过不太频繁

病情分析：
根据你的描述情况来看，偶尔的手淫是可以的，没有具体的时间，看自身身体情况。不建议频繁手淫，频繁手淫会引起前列腺炎等情况，或者阳痿早泄等。

病情分析：
你好，这个主要是看你有没有什么不适症状，我觉得一般最好是一个月一二次左右为宜。指导意见：
养成良好的生活习惯，不吸烟，少食盐，多吃西兰花、茄子、水果、麦片和一些土特产，每顿饭不可吃得太饱，每天有规律地至少做30分钟运动等。