医生回答(3)
李翠
主治医师 中南大学湘雅三医院
病情分析:
一般这种情况来说,还是应该先具体的矫正一下才可以的,这种情况来说应该先康复评定一下,然后再具体的可以通过康复训练的方式改善
2019-02-09 23:20:34
李红伟
三级心理咨询师 云南省第二人民医院
病情分析:
你好,根据你的症状考虑骨盆前倾与湿气重是没有什么联系的,但纠正骨盆前倾最有效的办法就是通过调节相关的肌肉张力、调节腹内压来纠正骨盆的前倾。指导意见:
建议:
第一个拉伸,一个是麻花式的拉伸,还有一个是内收肌拉伸。
第二个是腹内压的维持,腹内压维持靠做平板支撑或者跪姿的平撑来转体。
第三方面是肌肉的训练,比如燕式平衡、反向卷腹。
第四个是腰椎稳定性的训练,如在跪撑的情况下交叉伸直上肢和下肢,还有练习靠墙站,在靠墙站的时候可以延伸脊柱,训练脊柱的本体感觉。
第五个是桥式。第六个是呼吸的配合。
2019-02-02 20:46:28
赵建财
医师 其他
病情分析:
你好,骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象,较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。指导意见:
盆前倾的矫正 ,负跟鞋前高后低,可以有效的减轻骨盆前倾和腰椎曲度。本病易引起肩膀疼痛。身体会处于发冷的状态、畏寒的情况就会更加恶化。
2019-02-02 21:01:08