有一个问题:晚上失眠
2019-02-09
有一个问题:晚上失眠,白天精神头儿还很好,这是怎么回事?谢谢!
医生回答(2)
郭小红
二级心理咨询师 平遥县古陶镇卫生院
病情分析:
你好,建议你在晚上睡觉之前需要做一定量的运动,这样还是有助于帮助你改善失眠。需要保持生活有规律。睡觉前冲个热水澡。也可以喝安神补脑液,谷维素。如果长时间失眠会影响你的工作效率。也会使人的抵抗力下降。
2019-02-09 16:40:18
刘泽斌
副主任医师 武陟县乔庙镇卫生院
指导意见:
这种多是失眠症或者神经衰弱导致的,多是压力大,精神紧张,思虑过度等导致的,一般注意劳逸结合,保持积极乐观的生活态度,避免压力大就可以改善
2019-02-09 16:42:01
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