现在记性越来越不好,特别想记住的事情总是要忘记

2019-02-22
医生回答(1)
黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院
病情分析:
您好,根据您描述的情况,考虑可能是精神压力过大导致的,建议您要养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜及劳累,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,多吃蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉、核桃等,积极补充维生素及蛋白质,多参加户外活动,增加业余爱好。
2022-12-29 09:43:40
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