躺在床上会感到身体在抖
2019-02-28睡眠质量不好，一晚上醒两三次，入睡比较困难，最近半年躺在床上就会感觉身体在抖，睡不着觉时候会害怕，烦躁，时常感觉到肌肉不自觉的抽一下
医生回答（6）
病情分析：
你好，如果睡眠质量不好，可以在睡觉前来上一杯熬煮成粘稠的小米粥，可以让自己迅速发困，然后安然入睡。因为小米粥含有丰富的色氨酸，色氨酸具有催眠效果，适当的进食小米粥具有健脾，安眠，养胃的功效。还可以吃莲子粥。莲子粥含有大量的营养物质和碳水化合物，还可以提供能量。莲子粥清甜可口，对心肾有很大的好处，还有助眠的功效。
你好，如果睡眠质量不好，可以在睡觉前来上一杯熬煮成粘稠的小米粥，可以让自己迅速发困，然后安然入睡。因为小米粥含有丰富的色氨酸，色氨酸具有催眠效果，适当的进食小米粥具有健脾，安眠，养胃的功效。还可以吃莲子粥。莲子粥含有大量的营养物质和碳水化合物，还可以提供能量。莲子粥清甜可口，对心肾有很大的好处，还有助眠的功效。
病情分析：
你好，根据你讲述的情况，最近半年躺床上睡不着，有时候害怕，烦躁，感觉肌肉不自觉抽，考虑是焦虑症的可能，建议到医院精神科进行检查就诊。
你好，根据你讲述的情况，最近半年躺床上睡不着，有时候害怕，烦躁，感觉肌肉不自觉抽，考虑是焦虑症的可能，建议到医院精神科进行检查就诊。
病情分析：
你好，你的情况，我大概了解了，我也很理解你的感受。指导意见：
你的这些表现有可能是神经官能症的表现，你可以先吃谷维素和维生素B1片改善症状试试
你好，你的情况，我大概了解了，我也很理解你的感受。指导意见：
你的这些表现有可能是神经官能症的表现，你可以先吃谷维素和维生素B1片改善症状试试
病情分析：
朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。建议你可以试试，服用些谷维素，白天少窝在床上，睡前做适当的体育锻炼，在床上不玩手机或其它电子产品。
朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。建议你可以试试，服用些谷维素，白天少窝在床上，睡前做适当的体育锻炼，在床上不玩手机或其它电子产品。
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，考虑是长时间睡眠不好导致神经衰弱，可以吃谷维素，安神补脑液，维生素b1进行调理，平时睡觉前散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚，不要吃兴奋性食物。
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，考虑是长时间睡眠不好导致神经衰弱，可以吃谷维素，安神补脑液，维生素b1进行调理，平时睡觉前散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚，不要吃兴奋性食物。
病情分析：
你好，根据你讲述的这种症状和情况，考虑是睡眠质量不好导致恐惧紧张心理，建议到医院精神科进行检查确诊，排除精神疾病，可以吃安神补脑液，维生素B1，谷维素进行治疗，
你好，根据你讲述的这种症状和情况，考虑是睡眠质量不好导致恐惧紧张心理，建议到医院精神科进行检查确诊，排除精神疾病，可以吃安神补脑液，维生素B1，谷维素进行治疗，