失眠,精神不好天天晚上睡不着。

2019-03-02
医生回答(5)
郭小红 二级心理咨询师 平遥县古陶镇卫生院
病情分析:
你好,你十几年没有睡着,天天没有精神。失眠是阳气的变化规律遭到了破坏,也是肝郁气滞的表现。可以服用舒肝解郁胶囊,睡觉前多喝小米粥。也可以多吃一些桂圆,莲子。酸枣仁。喝一杯牛奶。多参加一些户外的活动。多晒太阳。
2019-03-02 07:57:33
王宝凤 二级心理咨询师 其他
病情分析:
您好!十几年的长期失眠,会导致白天精神不振的状态,一直没有,去医院检查或治疗吗?指导意见:
建议首先到医院,神经内科进行相关检查。排除脑部器质性病变后,可以考虑看中医,具体把脉辨症,用中药综合调理。
2019-03-02 07:49:32
周春英 二级心理咨询师 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析:
您好,看了叙述分析,年龄大了本身就觉少,如果第二天没精神的话,先得考虑有无高血压、血脂高、糖尿病等疾病。建议到医院做健康查体。建议最好不服镇静的西药,可选用食疗比如服用维生素B1、谷维素、中成药归脾丸调理。如血糖不高可每晚15颗桂圆用水熬5分钟,睡前吃桂圆肉喝汤,坚持一段时间效果不错。并注意适当锻炼身体,保持良好心态。祝安康!
2019-03-02 08:19:28
吕岩 主治医师 武威市第二人民医院
病情分析:
根据你的描述,造成长期失眠的原因有很多,比如心理因素,内分泌失调,神经衰弱,身体疾病等,建议你前往正规中医医院就诊,明确具体病情,给予相应的中药调理治疗。
2019-03-02 07:54:47
孙美华 二级心理咨询师 胜利油田中心医院
病情分析:
你好,根据您的描述,十几年没有睡着,失眠白天没有精神,考虑是神经衰弱。在床上想各种问题,又日益担心失眠,形成恶性循环,就是怕失眠而失眠的现象。指导意见:
建议,平时白天多活动,与同龄人多交流,不睡觉,晚饭后散散步,老年人看电视容易睡着,多与老人聊天减少看电视睡眠。晚点上床疲劳后自然就睡了。可以辅助安神补脑液缓解。祝健康!
2019-03-02 07:56:39
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