我想减肥,除了运动,饮食怎么搭配
2019-03-02
我想减肥,除了运动,饮食怎么搭配,还是能吃药吗。
医生回答(2)
邵丽
副主任护师 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析:
你好,针对你的症状描述,如果想减肥最好的办法就是合理地进行饮食,年积极的进行体育运动,在饮食上要注意做到饮食营养均衡,晚餐可以适量的早吃少吃,长期坚持就能够逐渐的纬你的体型和体重维持在均衡的状态,千万不可以节食或乱用减肥产品,这样会对身体健康造成负面影响的,而且容易引起反弹。
2019-03-02 08:49:46
张友华
主管护师 邵阳县岩口铺镇卫生院
病情分析:
根据你的描述,想知道,除了运动减肥,怎么搭配饮食。指导意见:
减肥最好不要使用药物,对身体有伤害,另外会起反作用。可以适当的节食,多吃点蔬菜,不要吃糖分高的水果,不要吃一些油炸类的油腻的食物。
2019-03-02 08:46:28
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