医生回答(6)
刘秀梅
二级心理咨询师 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心
病情分析:
你好,失眠是会导致白天昏昏沉沉和头疼的。嗯,失眠的原因很多,有生理性疾病,也有心理疾病所引起。所以建议首先到医院检查一下是否有生理性疾病。排除后才要考虑是心理因素。建议可以进行睡眠障碍的心理咨询,同时平时自己注意情绪的调节和控制,注意劳逸结合,避免劳累,做好心理宣泄。
患者追问2019-03-17 13:11
最近半个月了,失眠很严重。不吃安眠药就睡不着
医生回答2019-03-17 20:16
您好,这种情况,还是建议去医院做个检查。排除一下器质性疾病,然后可以进行心理咨询。镇静安眠的药物可以作为辅助治疗,但不适于长期使用。
2019-03-17 13:04:50
关锐玲
副主任护师 哈尔滨市第一专科医院
病情分析:
安排规律作息时间,建立良好的睡眠习惯,入睡前避免过度兴奋,保持室内温度湿度适宜,空气流通,睡前温水泡脚.以正确的态度对待失眠。减少在床上的非睡眠时间,限制待在床上的时间,不困就上床睡觉。日间适量运动,多参加户外活动。
患者追问2019-03-17 13:11
最近半个月了,失眠很严重。不吃安眠药就睡不着
医生回答2019-03-17 15:06
安眠药有成瘾性,有烦心的事,或者压力大都会造成失眠,心理调节是关键,治本,安眠药只是暂时解决失眠,治标不治本。你需要心理治疗。
2019-03-17 13:05:48
杨雪
二级心理咨询师 长春市第二医院
病情分析:
你好:失眠最好的治疗方法:平常而自然的心态,寻求并消除失眠的原因,身心松驰,有益睡眠,睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,睡眠诱导,聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带睡前饮一杯加糖的热牛奶,睡眠姿势当然以舒适为宜,且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳,
患者追问2019-03-17 13:50
最近严重失眠有半个月了,不吃安眠药就睡不着
医生回答2019-03-17 16:00
可以吃点解郁安神颗粒。
2019-03-17 13:12:50
赵苏兰
二级心理咨询师 其他
病情分析:
你好很高兴帮你解答问题,你描述的情况较为简单,很难为你正确诊断治疗建议,不知你正在学习还是工作,强度压力大不大,身体健康素质如何,有没有基础疾病或不适影响睡眠质量指导意见:
应该保持正常的生物钟节律,白天工作学习,适当体育锻炼,愉悦身心健康,放松心情,不要喝茶咖啡,不要太兴奋,晚上按时睡觉休息,清淡饮食,释放压力,睡眠环境安静,空气清新,温度湿度适中
患者追问2019-03-17 13:11
最近半个月了,失眠很严重。不吃安眠药就睡不着
医生回答2019-03-17 13:15
如无烦心事情,白天工作学习劳累了,白天坚持不要睡觉,到晚上按时睡觉休息,蜂蜜香蕉酸枣仁有助于睡眠质量
患者追问2019-03-17 13:22
您知道法国药有治疗和调理失眠比较好的中成药吗?因为我现在在国外。和当地医生沟通有限,
医生回答2019-03-17 13:23
可能只有褪黑素可选
患者追问2019-03-17 13:28
褪黑素法国药里有吗?我这个国家药店都是法国药
医生回答2019-03-17 13:36
你是不是时差导致失眠调整不过来了,如果是这样,白天多做事情,忙得不可开交,坚持白天不睡觉,晚上按时睡觉休息,
患者追问2019-03-17 13:38
不是时差,我来了几个月了。早就适应时差了。我近几年睡眠都不好,近半个月非常严重,
如果是买褪黑素,法国名字叫什么
这个药属于安眠药还是调理的,有依赖性吗?
医生回答2019-03-17 13:44
体内缺乏褪黑素,容易失眠,这类似于补充多种维生素,有些补养药品含有褪黑素,不知那里天气是否大多晴朗,多到户外阳光下活动,有效增加体内褪黑素,香蕉酸枣仁蜂蜜有助于睡眠质量
患者追问2019-03-17 13:51
褪黑素对睡眠有帮助吗
医生回答2019-03-17 13:53
有助于睡眠质量
2019-03-17 13:02:31
杨帆
二级心理咨询师 其他
病情分析:
你好,在看到你简短的描述中使我感受到你最近的精神状态似乎不太好,我想进一步了解一下你的失眠持续的时间有多久了?白天总是头昏昏沉沉的感到头疼有没有影响到工作和生活。指导意见:
失眠是现代都市人最普遍存在的一个问题,工作生活精神压力过大都会导致失眠,因此要治疗失眠要查找具体引发失眠的因素,针对性治疗才能事半功倍。
患者追问2019-03-17 13:10
最近半个月了,失眠很严重,不吃安眠药就睡不着
医生回答2019-03-17 13:12
最近半个月发生什么特别的事情了?
患者追问2019-03-17 13:21
前几年家里发生一些事,压力很大,打击也很大。近几年就断断续续的睡眠不好。
最近半个月特别严重,您知道法国药有治疗和调理失眠比较好的中成药吗?因为我现在在国外。和当地医生沟通有限,
医生回答2019-03-17 13:30
调理失眠的药物都是国际统一的症状治疗。精神科医生会根据你个体体质来开药,这点可以放心。
患者追问2019-03-17 13:36
我不能详细的跟医生沟通我的症状,所以您有没有直接推荐的法国处方药。我可以直接去药店买
医生回答2019-03-17 13:46
我没有处方权,不能给你推荐精神病类性药物。
2019-03-17 13:03:48
王风芹
二级心理咨询师 其他
病情分析:
你好,你现在失眠了,不知道你最近有什么刺激性的事件发生了吗,还是没有诱因呢,你失眠多长时间了呢?指导意见:
意见和建议,失眠的治疗主要有,药物治疗,物理治疗,和心理治疗,药物治疗主要是用促进睡眠,入睡的药物。包括左匹克隆,艾司唑仑等,还有中药等,物理治疗,如听听音乐,针灸等,再就是进行心理疏导。建议你去医院神经神经内科看大夫吧
患者追问2019-03-17 13:11
最近半个月了,失眠很严重。不吃安眠药就睡不着
医生回答2019-03-17 13:14
你好,你这很可能是神经衰弱,去医院神经內科,让大夫面诊。再就是你心里有什么不愉快的事情吗,请你每天都保持好的心情。保持心情舒畅,打开心结就好了,就会慢慢的改善的
患者追问2019-03-17 13:20
您知道法国药有治疗和调理失眠比较好的中成药吗?因为我现在在国外。和当地医生沟通有限,
医生回答2019-03-17 15:04
你还是去当地医院就诊,按医生的药方
2019-03-17 13:09:02