左小腿内侧按压疼，有小腿脚踝上方大概十厘米出按压疼
2019-03-20初三准备体育中考锻炼的时候，一次训练后，开始有这些症状，只要一跑，两个小腿就特别疼过一会又好了，持续两三个月了
医生回答（1）
病情分析：
根据你的描述，建议注意休息，训练前先行，热身运动，循序渐进的增加运动量，睡觉前用温水泡脚，局部可采用推拿按摩等理疗措施，抬高患肢，促进下肢静脉回流，饮食上增加富含钙质的食物，如牛奶，鸡蛋，虾皮，海带等
根据你的描述，建议注意休息，训练前先行，热身运动，循序渐进的增加运动量，睡觉前用温水泡脚，局部可采用推拿按摩等理疗措施，抬高患肢，促进下肢静脉回流，饮食上增加富含钙质的食物，如牛奶，鸡蛋，虾皮，海带等