小肚腩,肥胖,大腿粗,腱子肉粗
2019-03-28
我今年十六岁,高一的学生,我有小肚腩,大腿腱子肉粗,怎么样减下去
医生回答(2)
吴文娟
副主任医师 马鞍山市人民医院
病情分析:
在你这个年龄是生长发育阶段,不建议减肥,可以通过运动的方法增强体质,使身体素质增高,体重减轻。平时你身上有优质蛋白饮食,通过慢跑仰卧起坐俯卧撑的方法来减去腹部肌肉,使大腿肌肉塑形。
2019-03-28 22:06:24
张洪波
副主任医师 国药哈尔滨总医院
病情分析:
一般这种情况来说,主要还是存在脂肪堆积的一些情况,所以才会造成这种表现的出现,而这种情况来说可以通过有氧运动的方式去改善,比如游泳或者是慢跑这些运动应该都是有帮助的
2019-03-28 22:13:16
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