祛湿气最好的方法就是健脾胃

病情分析：
根据你描述的症状和病史来看，你的上述说法是非常的正确，脾主运化，为气血化生之源，湿气最容易困脾，所以在治疗的时侯，主要就是健脾，可以口服中药方剂四君子汤来加以治疗。