感觉有点忧虑,五一外出旅游

2019-04-17
医生回答(4)
关锐玲 副主任护师 哈尔滨市第一专科医院
病情分析:
可能是最近压力比较大,急切的想释放心情,旅行是一个很好的选择,你很好的消除焦虑情绪,不必提前担心旅行过程,好好享受旅行,给你带来的乐趣,在旅行中放松心情,释放压力,调整好心情,带旅行结束后会归正常的生活,你会发现旅行所带来的好处。
2019-04-17 23:14:13
赵静 二级心理咨询师 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析:
你心里应该很期待这次旅游,所以导致你心情波动。没关系,不用紧张,放平自己的心态。跟团旅游不用自己太操心,你只要好好准备,准备好行李就行了。
2019-04-17 23:14:49
张文宝 主治医师 朝阳长江医院
病情分析:
你好,根据你身体出现焦虑忧郁的临床表现情况,考虑是,身体出现了精神压力过大,以及植物神经功能紊乱等因素有关出现的临床表现。通过舒缓神经,配合舒肝解郁等药物调理身体。
2019-04-17 23:07:17
林炳艳 二级心理咨询师 其他
病情分析:
可能是很期盼出去旅游,又害怕五一旅游的人多,旅途不像自己想象的那样好,心情过分紧张,焦虑引起的。指导意见:
希望你放松心情,学会调试自己的情绪,不要过分关注自己的想法,忽视它,这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。空闲时间多培养一些新的兴趣,爱好多做一些自己感兴趣的事情,转移注意力,努力使自己忙碌起来,充实起来。每天保持愉快心情,保证充沛的体力,健康快乐的生活学习。祝你旅途愉快。
2019-04-17 23:09:42
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