晚上睡不着是什么引起这种情况的

2019-04-29
医生回答(4)
田立红 二级心理咨询师 博兴县人民医院
病情分析:
很多原因都可引起晚上入睡困难的,比如环境改变,周围不安静,有光线刺激,睡觉前过午兴奋,心情不能平静,有事情放不下,思虑过度,身体疾病引起,喝了咖啡,浓茶等都可以引起。你自己对照下。
2019-04-29 06:52:09
田士霞 副主任医师 济南市章丘区妇幼保健院
病情分析:
你好,也许你晚上睡觉太晚,也许是晚上剧烈的运动,或者是想事太多导致的。你放松心情,尽量早睡觉,听一些轻松欢快的音乐,平时注意锻炼身体,如果效果不好的话,你可以看看医生用药物治疗。可以用谷维素和维生素b一调理植物神经。
2019-04-29 06:53:22
张正春 二级心理咨询师 东海华苑护理院
病情分析:
你好,根据你的描述,晚上睡不着是什么原因,应该是由于一天的忙碌,大脑神经还处于兴奋状态,说明你精力体力充沛,旺盛,没有疲劳,而难以入睡,或是考虑事情太多了延迟大脑进入睡眠状态,致使第二天早上该醒时醒不来,延迟觉醒时间,
2019-04-29 06:58:06
高守东 二级心理咨询师 其他
病情分析:
您好!如果晚上出现烦躁睡不着是突发性的,那么一般考虑是由于近期生活压力过大所形成的,或者是近期生病,造成了自身情绪紊乱。但是如果睡不着烦躁的情况是经常性的,那么一般考虑就是由于脑部的神经出现问题,或者是大脑供血不足所形成的,其实还有一种原因就是由于近期上火,从而造成了烦躁的感觉。指导意见:
建议:在平时可以服用中药来进行调理,另外要保持良好的心情,不要做剧烈运动。平时放松心态,适当的活动,不要吸烟喝酒,避免辛辣刺激性的食物和饮料,比如辣椒,茶水咖啡等。可以口服调节神经,帮助睡眠的药物,最常用的药物有谷维素,维生素B族,佐匹克隆片。祝您早日康复,健康快乐!
2019-04-29 06:48:46
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