医生回答(4)
刘东宏
副主任医师 武威市第二人民医院
病情分析:
从睡眠看你的压力太大,自己可能觉得没有多少压力,但实际无形中压力比较大,这种长期失眠影响很大,必须进行调整,除你睡前泡脚喝热牛奶外,服用安神补腔液或镇静药调理3~5天。
患者追问2019-04-30 03:43
怎么调节呢,除了吃药。还有有必要去医院吗
医生回答2019-04-30 06:50
必要时去医院看看
2019-04-30 03:41:51
刘书香
副主任医师 开封市中心医院
病情分析:
不知道几点开始睡觉,如果是八九点的话,建议把睡觉的时间往后挪一挪,看看是不是有所好转?如果没有好转的话,可以适当的使用助眠药,短效的助眠作用的药物有阿普唑仑
2019-04-30 05:02:58
李万华
副主任护师 哈尔滨市第六医院
病情分析:
你好,规律需要逐渐适应,建议日间多注意运动,饮食以蒸煮炖方式为主,减少辛辣刺激食物摄入,禁烟酒,睡前你的习惯很好,也不要多看刺激性书籍或者影视作品,慢慢放松下来,谷维素有调理神经作用,可以试着服用一下,不改善建议就医检查治疗
2019-04-30 05:03:34
于丽红
主任医师 哈尔滨市第六医院
病情分析:
你好,根据你的描述,你长期出现睡眠情况不佳,建议你到正规医院就诊进行检查遵医嘱进行调理,同时建议你养成良好生活习惯,好好休息,不要熬夜,养成早睡早起的好习惯。
2019-04-30 05:03:46