怀孕初期总是失眠睡不着怎么办

病情分析：
在怀孕初期失眠睡不着，可能还是由于精神心理压力过大引起的症状，所以您还是要适当的调整一下自己的心态，不要太紧张，孕期轻易不要随便吃药，建议在睡前可以适当的喝点热牛奶，可以帮助提高您睡眠质量。