晚上睡了八个多小时白天还是很困没精神

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑如果短时间出现睡眠不好，不用太在意。如果超过一个月处于失眠状态，就属于神经衰弱。建议首先改善情绪，达到心情舒畅的目的，平时多吃新鲜蔬菜水果，可服用远志补脑汤、酸枣仁汤等加水生煎代茶饮，可以达到调整心态的作用，并做到适量的运动，夜里睡前不看手机，热水泡脚，对于改善神经衰弱也有一定的作用。