背部两侧肌肉紧绷,感觉肋骨处皮肉紧绷

2019-06-07
医生回答(1)
吴涛 主任医师 河北医科大学第三医院
指导意见:
你的这种情况可能是颈肩背部和腰臀部慢性软组织劳损引起的,可以选择给予持续牵引,理疗,推拿按摩,针灸针刀,内热银,银质针,浮针,注射治疗,活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免久坐久站和长时间低头,特别是不能长时间玩手机,一定要多做颈椎保健操:(端坐,身体不动,单头部运动,分别做低头、抬头,左转、右转,左侧屈、右屈和多做运动如:做广播操、打羽毛球、乒乓球,跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
2022-10-31 21:19:16
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