睡得时间很长却还是困

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，睡眠时间充足，还是没有精神，可能是神经衰弱，植物神经功能紊乱，建议平时养成良好生活习惯和规律作息时间，可以吃谷维素，维生素B1进行调理。

病情分析：
您好！这种情况还不建议吃药,这根最近天气炎热也是有些关系的,建议放松心情,尽量保持心情愉快,做一些自己喜欢感兴趣的事情来激励自己,另外合理的饮食搭配也会对起到一定的作用。指导意见：
建议：平时注意避免吃生冷寒凉的东西，冰冻的东西更不能吃。避免熬夜，因为休息好才能让身体更好地修复。避免过度劳作。祝您早日康复，健康快乐！