不自信,敏感多虑,总会多想,容易把问题严重化

2019-06-12
医生回答(3)
田士霞 副主任医师 济南市章丘区妇幼保健院
病情分析:
你好,这种情况与你的性格有关系,你需要放松心情,人首先要自信,你需要好好的学习,优异的成绩会让你提升自信,不论什么事情,总有解决的办法,要把事情想的好一些,轻松快乐的生活。
2019-06-12 10:55:35
刘静 二级心理咨询师 山东省青州荣军医院
病情分析:
你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪,注意力下降,以及敏感多疑等,影响到日常生活,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心。获得家人支持,及时宣泄不良情绪,多进行户外活动,进行一些放松训练,缓解情绪。如果症状持续时间较长,依靠个人努力难以改善,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗。
患者追问2019-06-12 14:29

这种症状大概要多久才能改善

医生回答2019-06-12 14:45

如果症状持续时间较长,可能只依靠个人调整较为困难,如果需要服药,一般两周后就能有改善。

患者追问2019-06-12 14:47

我已经自我调节了半年了,但也基本没有成效

医生回答2019-06-12 14:48

那就到精神卫生专科机构就诊,如果医生认为需要服药,遵医嘱规范治疗。

患者追问2019-06-12 14:54

如果去的话,能不能痊愈

医生回答2019-06-12 16:18

一般规范药物治疗,症状会逐渐消失,达到临床痊愈的。

2019-06-12 10:58:20
周春英 二级心理咨询师 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析:
您好,看了叙述分析,根据症状考虑主要是敏感多疑,与个人性格和成长经历有直接关系。一般是在未成年时期未能得到足够的亲密关系或稳定的信任关系,而导致成年后对对外界变化敏感,猜疑心重,从而产生对人和事不信任,导致怀疑人格的形成。建议要多与人交流互动,遇事往好处想,只要自己处处与人为善,一定能得到好的回报。祝开心!
患者追问2019-06-12 14:18

但是我会觉得即使我看到事物好的一面,还是会有坏的一面存在

医生回答2019-06-12 16:23

您说的很客观,任何事情都是有好的一面的同时也会有不好的一面,因事物都是一分为二的。

患者追问2019-06-12 17:57

所以我在想问题的时候,我总是想就算有好的一面,但是坏的一面依然不能忽略

医生回答2019-06-12 18:33

是的,想问题就要全面去考虑,因世上没有十全十美事情。

患者追问2019-06-28 12:56

所以每次我想要乐观的时候,就都会想到有坏的一面

医生回答2019-06-28 12:58

这种思维方式很棒!

2019-06-12 11:12:37
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