19岁每天头脑不清醒

2019-06-14
医生回答(1)
孙永安 主任医师 北京大学第一医院
病情分析:
建议每天10点之前睡觉,睡前可以喝牛奶,如果长期休息不好,可以补充一些安神补脑液。建议平时一定要加强体育锻炼,分散注意力。提高身体素质。平时多吃蔬菜和水果,高蛋白饮食。
2022-12-29 07:56:59
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