无睡觉意识,有时也想睡觉

2019-07-25
医生回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安区人民医院
病情分析:
保证良好的睡眠状态呢,需要注意改善生活方式,比如饮食清淡,营养均衡,不要吃辛辣刺激的食物,比如也不要喝浓茶咖啡,并且呢可以做一些运动,比如瑜伽太极拳爬山的还可以使用一些中医的治疗,比如针灸按摩推拿,每天用热水泡脚,并且听舒缓的轻音乐,必要时在医生指导下使用一些药物,比如b族维生素,谷维素以及安眠药等。
2024-05-21 17:38:45
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