脖子后面骨头突出，时常伴有酸疼不适感

2019-08-04

18年下半年就开始感觉脖子后面骨头突出来了，随着时间的增长，后面骨头突出越来越严重，还不舒服。经常低头走路、低头玩手机。我才16岁，我该怎么办？

医生回答（1）

孙英飞 副主任医师　中日友好医院

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的位置应该是颈椎的棘突，本身颈椎棘突相对长一些，加上经常低头走路低头玩手机，对颈椎更不利。指导意见：
情况可能还伴有颈椎生理曲度的改变，建议平时减少低头的时间。可以做一些颈部的肌肉按摩，颈椎的活动操等。养成良好的生活习惯，慢慢改善

2022-11-04 12:45:16