医生回答(3)
马翀宇
二级心理咨询师 其他
病情分析:
抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。指导意见:
平时要放松自己的心态,学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。
2019-08-27 09:41:35
白春明
二级心理咨询师 晋中市太谷区中医院
病情分析:
心情不佳的时候,的确是烦心!
可以让自己享受独处!
这种不舒服的感觉持续发展了多久了呢?近期又经历了那些事务呢?
是否有过就医的经历呢?指导意见:
建议及时与师长表达自己的真实感受,,在平时适量增加每天早晚两次的健身锻练,适量补充含钾的食物:必要时与咨询师沟通,甚至可以去心理门诊
2019-08-27 09:45:06
李启波
二级心理咨询师 其他
病情分析:
你好,根据你的表述,情绪低落,心烦。这种情况有抑郁的征状,如果持续时间比较长,建议到当地正规医院精神心理科进一步鉴定。指导意见:
平时一定要加强锻炼,增强体质,增强身体的免疫能力。要经常参加集体性的活动,尝试着多与他人沟通交流。经常和信得过的人说说心里话。最好找心理咨询师进行专业的心理疏导。
2019-08-27 10:00:39