我怀疑自己心理问题，
2019-09-02老是怀疑自己得病，如果自己不舒服就上网查病越查越怕，不想它反而越想心理焦虑，晚上失眠，其实自己到自己没什么的，但是控制不住就去想，越想越怕。
医生回答（3）
病情分析：
根据你的描述老是怀疑自己得病，如果自己不舒服就上网查，病越查越可怕。不想他反而越想越焦虑，晚上失眠，其实自己到没什么，但是控制不住就去想，越想越害怕。指导意见：
考虑你有疑心病。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询疏导，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。
根据你的描述老是怀疑自己得病，如果自己不舒服就上网查，病越查越可怕。不想他反而越想越焦虑，晚上失眠，其实自己到没什么，但是控制不住就去想，越想越害怕。指导意见：
考虑你有疑心病。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询疏导，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。
病情分析：
一定要全身心放轻松，学会调整好自己的心态和状态，想法要积极向上，一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要积极向上起来！指导意见：
把注意力放在哪里，哪里就会生根发芽！学会转移自己的关注点和注意力，多看看有关心理方面的书籍，做些喜欢的事情来转移注意力！加油！
一定要全身心放轻松，学会调整好自己的心态和状态，想法要积极向上，一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要积极向上起来！指导意见：
把注意力放在哪里，哪里就会生根发芽！学会转移自己的关注点和注意力，多看看有关心理方面的书籍，做些喜欢的事情来转移注意力！加油！
病情分析：
根据您的描述。老是怀疑自己得病。如果自己不舒服就上网查，越查越怕，不想他反而越想心里焦虑，晚上失眠。其实自己知道自己没什么的，但是控制不住就去想，越想越怕。指导意见：
您属于强迫症，强迫症属于神经症的一种，主要表现为强迫性思维和强迫行为。自己明知没必要。但无法摆脱，感到很痛苦，并伴有焦虑，恐惧，心烦失眠等症状。建议您到正规精神心理医院心理科就诊，采取药物治疗和心理治疗相结合效果很好。
根据您的描述。老是怀疑自己得病。如果自己不舒服就上网查，越查越怕，不想他反而越想心里焦虑，晚上失眠。其实自己知道自己没什么的，但是控制不住就去想，越想越怕。指导意见：
您属于强迫症，强迫症属于神经症的一种，主要表现为强迫性思维和强迫行为。自己明知没必要。但无法摆脱，感到很痛苦，并伴有焦虑，恐惧，心烦失眠等症状。建议您到正规精神心理医院心理科就诊，采取药物治疗和心理治疗相结合效果很好。