吃黑芝麻的好处吃黑芝麻会胖吗
2019-09-07吃黑芝麻的好处有哪些吃黑芝麻会让人变胖吗
医生回答（8）
病情分析：
您好，黑芝麻糊不仅美味，养生价值也不错，黑芝麻具有补血、美容养颜、养发护发、改善记忆力、提高免疫、补钙、降低胆固醇、防止便秘等作用，另外黑芝麻吃多了一般也不会发胖的，不过不建议吃多，每天吃10克左右的生黑芝麻或者15克左右熟黑芝麻是较为合适的选择，祝健康！
您好，黑芝麻糊不仅美味，养生价值也不错，黑芝麻具有补血、美容养颜、养发护发、改善记忆力、提高免疫、补钙、降低胆固醇、防止便秘等作用，另外黑芝麻吃多了一般也不会发胖的，不过不建议吃多，每天吃10克左右的生黑芝麻或者15克左右熟黑芝麻是较为合适的选择，祝健康！
病情分析：
你好，黑芝麻也称胡麻，含有丰富的营养物质，包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和各种维生素和矿物质，具有养颜，补钙，养发作用。但是因黑芝麻中的脂肪含量非常高，如过量食用造成能量超标，会引起肥胖以及血脂代谢紊乱。
你好，黑芝麻也称胡麻，含有丰富的营养物质，包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和各种维生素和矿物质，具有养颜，补钙，养发作用。但是因黑芝麻中的脂肪含量非常高，如过量食用造成能量超标，会引起肥胖以及血脂代谢紊乱。
病情分析：
您的情况如果适量的吃黑芝麻，对身体是有好处的，并不会发胖，平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，控制饮食，适当运动。指导意见：
建议平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，控制饮食，适当运动，可以适量吃黑芝麻。并不会长胖的。
您的情况如果适量的吃黑芝麻，对身体是有好处的，并不会发胖，平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，控制饮食，适当运动。指导意见：
建议平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，控制饮食，适当运动，可以适量吃黑芝麻。并不会长胖的。
病情分析：
你好，检查吃黑芝麻对预防佝偻病以及促进骨骼牙齿的发育大有益处。还可以补充气血,黑芝麻含有丰富的铁,可以明显纠正缺铁性贫血,而且黑芝麻含有的能量可以改善身体虚弱患者的体质。指导意见：
吃黑芝麻会让人是不会变胖的，建议可以适当的服用，同时适当的加强其他营养效果会更好。
你好，检查吃黑芝麻对预防佝偻病以及促进骨骼牙齿的发育大有益处。还可以补充气血,黑芝麻含有丰富的铁,可以明显纠正缺铁性贫血,而且黑芝麻含有的能量可以改善身体虚弱患者的体质。指导意见：
吃黑芝麻会让人是不会变胖的，建议可以适当的服用，同时适当的加强其他营养效果会更好。
病情分析：
您好，根据你的描述这种情况一般可以吃，但不可当作专用食物，可以食物多样化，放松心情，坚持锻炼身体。指导意见：
您好，建议注意饮食最好高蛋白饮食例如豆汁豆浆花生黑米等等，可以多吃青菜水果，多坚持锻炼身体，黑芝麻可以提高身体抵抗力，护发等等。
您好，根据你的描述这种情况一般可以吃，但不可当作专用食物，可以食物多样化，放松心情，坚持锻炼身体。指导意见：
您好，建议注意饮食最好高蛋白饮食例如豆汁豆浆花生黑米等等，可以多吃青菜水果，多坚持锻炼身体，黑芝麻可以提高身体抵抗力，护发等等。
病情分析：
你好，根据你所提供的资料来分析，吃黑芝麻是不会变胖的。指导意见：
黑芝麻含钙比较高，建议你平时饮食多样化，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果以及富含蛋白质的食物，平时养成良好的生活习惯，多加强体育锻炼。
你好，根据你所提供的资料来分析，吃黑芝麻是不会变胖的。指导意见：
黑芝麻含钙比较高，建议你平时饮食多样化，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果以及富含蛋白质的食物，平时养成良好的生活习惯，多加强体育锻炼。
病情分析：
你好朋友，黑芝麻这个是作物的农作物的一种，这个黑芝麻对人体是非常好的，指导意见：
一般如果是缺钙的话，可以吃黑芝麻糊，或者是黑芝麻酱，还有就是，对头发的生长，还有变黑，都是有一定帮助的，但是不要吃的太多
你好朋友，黑芝麻这个是作物的农作物的一种，这个黑芝麻对人体是非常好的，指导意见：
一般如果是缺钙的话，可以吃黑芝麻糊，或者是黑芝麻酱，还有就是，对头发的生长，还有变黑，都是有一定帮助的，但是不要吃的太多
病情分析：
你好，吃黑芝麻的好处很多，还有补肾补血润肠通便，养发生发的作用。指导意见：
还含有丰富的蛋白质，所以可以长期吃，这个没有什么坏处，它也会使头发变黑，应该不会导致人体发胖
你好，吃黑芝麻的好处很多，还有补肾补血润肠通便，养发生发的作用。指导意见：
还含有丰富的蛋白质，所以可以长期吃，这个没有什么坏处，它也会使头发变黑，应该不会导致人体发胖