我不知道，我到底怎么了。不想出去。_快速问医生

肖杰男 副主任医师　山东国欣颐养集团肥城医院

病情分析：
目前你的表现考虑抑郁症，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼，实在不行可以服用抗抑郁药物治疗！

周春英 二级心理咨询师　山东国欣颐养集团肥城医院

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于有抑郁情绪。这种情绪的产生，看来与自己的性格和人生经历有着直接的关系，也就是自己在现实生活当中，内心深处有想回避的东西所在，所以造成自己今天这种状态。指导意见：
建议要正确对待生活中的压力，不管出现了什么样的事情，都要保持冷静的头脑，要看得开放得下，不要用这种逃避现实的心态去解决问题，那就毁掉了自己的人生。最好到三级医院心理门诊，或者专科医院精神卫生中心去评估鉴别诊断，以便系统治疗。

患者追问2019-09-17 19:06

不管家人，骂的多难听，我第二天还是一样，不想出去，怕。有时候胸口感觉老有东西压着，很难呼吸。内向，从小就有。我这是抑郁症了？我从来就没想到我会还这病。一定要去医院检查？我的家人还不知道。

医生回答2019-09-17 19:12

这种抑郁情绪的产生，肯定是会有原因的，找到原因所在，你会回归社会的。最好把这种情况给父母交流一下，可以让父母带你一块儿到医院先看看，你便心中有数。

患者追问2019-09-17 19:19

感觉告诉家人，可能得了抑郁症。不敢讲，讲不出来，这怎么办是好，二十几岁了，就这样。

医生回答2019-09-17 19:29

自己心理上出现了问题，只有家人才是自己的亲人，你现在不讲，等以后心理问题严重了，最后家人还是能知到的，他们更伤心。也可能把心里想的给亲人讲了，您心理疾病可能就好多了呢？

患者追问2019-09-17 19:42

我现在胸口闷。常常胸口闷。老是睡眠不足。老多想，想这想那的，但就没一件事情是用行动来证明的。诶。一年多了，我这情况。跟家人讲，怕笑话。

医生回答2019-09-17 22:19

您这种情况不罕见，我对自己这种状态，必须要靠坚强的毅力，才能使自己阳光起来！！

患者追问2019-09-17 23:39

我现在都不知道怎么改变，走不出去。迷茫，知道自己有自卑，内向。很没主见。那个，我真的有抑郁症？我这算是严重的吗？

医生回答2019-09-18 05:51

你不想出去，只想宅在家里，一方面有抑郁情绪，再就是人格方面的问题。人格在背后，会有您生活的经历事件，对您产生了一定的影响，必须解开这个结，您才能走出来！

王继坤 二级心理咨询师　其他

病情分析：
你的症状表现考虑可能是出现了抑郁症和社交恐惧症的倾向，同时也不排除你有焦虑症和强迫性思维强迫症以及人格障碍的可能，这通常是由于你长期存在巨大现实压力无法面对、无力解决以及内心长期存在压抑无法发泄和释放所造成的。指导意见：
建议你平时一定要不断的调整和改变自己的某些认知和心态，尽量让自己放松身心，做好自我心理调节和自我减压，最好抽时间去当地正规医院精神心理科看医生，做心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。

李小红 二级心理咨询师　驻马店市中心医院

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，可能是自己心理或精神压力太多，缺乏自信心引发抑郁症倾向，应该到医院精神科进行检查确诊，指导意见：
建议平时学会自我调节自己心态，自我进行减压，放松自己，需要有自信心和勇气勇敢去面对现实，需要把自己心里压力倾诉出来，多和朋友进行沟通交流，多户外参加集体运动，确诊后配合医生的指导和治疗。