晚上老是睡不着，一直失眠

2019-09-18

每天晚上睡下难以入睡，基本上是凌晨两点半钟才能入睡，请问大夫有啥好办法

医生回答（1）
王成阳 副主任医师　安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好，目前睡眠不好，这种情况建议你每天晚上睡前热水泡脚，并且一定要在十点之前上床睡觉，而且睡前可以吃枣仁安神颗粒，还要适当的补钙，也可以适当的补充谷维素，症状会逐渐缓解的
2023-01-07 13:40:41
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<em>睡不着</em>别硬睡了，很多<em>失眠</em>朋友后悔没早看到顽固性<em>失眠</em>，反复<em>睡不着</em>，我再强调一遍，中医有办法！1、<em>睡不着</em>----泻火很难入睡，大脑活跃，睡着了睡眠也很浅这是心肝火旺，气有余就是火，扰烦心经，灼烧心脉，则睡卧不宁。2、入睡困难----疏肝<em>晚上</em>翻来覆去，明明9点就躺下了，却折腾到凌晨才能睡着。这是郁气滞，
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朱爱华 主任医师 北京中医药大学东直门医院

三甲

失眠晚上睡不着，本来就是很困的了，但是就
考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱引起的失眠。这个不需要担心。一般服用谷维素片和健脑补肾丸或者安神补脑液调节治疗。另外晚上睡前温水泡脚或者按摩足底有帮助。另外不能喝茶喝咖啡。需要保持心情舒畅。不需要担心。

赵天豫 副主任医师 中日友好医院

三甲

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