晚上总是失眠，买了褪黑素，会有副作用吗

2019-09-19

晚上失眠，总是要两三点才能睡着，想尝试褪黑素，不知道没有有副作用

医生回答（1）
程利 副主任医师　武汉大学人民医院
病情分析：
你好，晚上睡眠不好，服用褪黑素有一定的效果，通常褪黑素是没有副作用的，所以不用担心，如果褪黑素效果不好的话可以吃点枣仁安神颗粒，并且每天晚睡前热水泡脚，而且还要适当的补钙
2024-03-26 10:33:07
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失眠可以吃褪黑素，但是不可以长期服用。褪黑素有辅助改善睡眠的作用，但是只针对轻微的失眠患者。如果患者长时间出现失眠，或者不怎么严重，可以服用此药物改善。长期服用褪黑素会导致白天犯困晚上睡不着，会扰乱患者的生物钟。还可能会出现腹泻呕吐等症状，长期服用可能会患有抑郁症的风险。
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晚上失眠每天吃褪黑素对身体有什么副作用吗
晚上失眠可以吃褪黑素，但需注意以下几点：1.褪黑素虽然有一定的助眠作用，但长期过量使用可能会对身体造成负面影响，建议在医生的指导下使用。2.同时也可以尝试安神补脑液、枣仁安神颗粒等

张保华 主任医师 北京安定医院

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褪黑素能治失眠吗？有什么副作用
这个情况褪黑素是有一定的帮助睡眠的作用，现在很多种保健品里面含有，但是这种保健品虽然有一定的帮助睡眠的作用，但是不是像宣传的那么好的，仪器不能治疗失眠，

万洁 副主任护师 宜春市第三人民医院

失眠患者服用褪黑素是否效果好？
睡眠不好的话，可以天天吃褪黑素，副作用较小。糖尿病患者可以吃褪黑素，没有右左匹克隆的副作用。褪黑素和右左匹克隆各有各的好处，褪黑素可以长期吃。

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保健品褪黑素有副作用吗？
保健品褪黑素基本没有副作用，但需要注意以下几点：1.不能超过剂量服用，一般一次1粒，每日1次，睡前服用。2.注意劳逸结合、少食生冷、辛辣、荤腥等食物不饮酒，保持良好的心态，适当锻炼

白双 主治医师 突泉县中医医院

褪黑素能改善失眠吗会不会有什么副作用
褪黑素理论上是能够改善失眠的，褪黑素是通过抑制神经元活动调节睡眠，能够帮助身体对外界刺激反应降低，比较适用于睡眠障碍的人群，主要是由于褪黑色素分泌减少造成的失眠。但若是情绪焦虑、烦躁等造成的吃褪黑色素是起不到作用的。褪黑色素属于保健品，对身体的副作用并不是太大的。

李胜利 副主任医师 南通市第一人民医院

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