医生最近我减肥又在失眠，失眠会不会引起发胖
2019-09-30为什么我昨天运动了今天还胖了几两了，就是这几天经常失眠晚上睡不着白天想睡觉到现在才起床，但是就是胖了几两我又在运动怎么回事，是平台期还是失眠有关系
医生回答（4）
病情分析：
胖了几两也正常，因为可能你有便没排出去，或者是有尿液储存在膀胱里都可能影响体重。每天正常饮食，要走6000步才能把吃的食物代谢出去，如果是想减体重，那么就要再多走。
胖了几两也正常，因为可能你有便没排出去，或者是有尿液储存在膀胱里都可能影响体重。每天正常饮食，要走6000步才能把吃的食物代谢出去，如果是想减体重，那么就要再多走。
病情分析：
首先经常熬夜失眠是会引起肥胖的，注意良好的生活作息，不要过度劳累，注意休息，多运动是目前最安全的减肥方法，并且也十分有效，注意饮食，尽量不要油炸食物吃的较多，清淡易消化食物
首先经常熬夜失眠是会引起肥胖的，注意良好的生活作息，不要过度劳累，注意休息，多运动是目前最安全的减肥方法，并且也十分有效，注意饮食，尽量不要油炸食物吃的较多，清淡易消化食物
病情分析：
可以运动和饮食相结合减肥，有利于消耗热量，并且不容易反弹，有利于身体健康。指导意见：
建议适当多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，适当增加体育锻炼，有利于促进减肥。
可以运动和饮食相结合减肥，有利于消耗热量，并且不容易反弹，有利于身体健康。指导意见：
建议适当多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，适当增加体育锻炼，有利于促进减肥。
病情分析：
你好根据你说的情况，失眠跟这个没有关系的，运动以后如果不控制饮食也会长胖的，一天两天不会那么快就长胖了，体重秤会不会有误差呢。指导意见：
失眠跟这个没有关系的，运动以后如果不控制饮食也会长胖的，一天两天不会那么快就长胖了，体重秤会不会有误差呢。
你好根据你说的情况，失眠跟这个没有关系的，运动以后如果不控制饮食也会长胖的，一天两天不会那么快就长胖了，体重秤会不会有误差呢。指导意见：
失眠跟这个没有关系的，运动以后如果不控制饮食也会长胖的，一天两天不会那么快就长胖了，体重秤会不会有误差呢。