医生回答(8)
徐哲
主治医师 湖州市第三人民医院
病情分析:
从以上情况开始分析,表现为早晨容易犯困,下午会自行好转,个人分析需要考虑可能是睡眠质量不佳以及情绪问题导致,比如抑郁可以出现这样的变化。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊,接受心理测评和睡眠监测等。
2019-10-12 09:59:15
孙凤彩
副主任医师 枣庄市精神卫生中心
病情分析:
你感觉犯困,首先一定要养成良好的休息睡眠规律,白天一定多培养些兴趣爱好,找些感兴趣的事情去做,但是你需要去医院就医,做个全面的健康查体排除一下身体亚健康的状态,
2019-10-12 09:59:38
杨凤英
二级心理咨询师 滦南华兴医院
病情分析:
从你的描述知道,你出现了睡眠障碍的现象,这种情况应该进行调节,长期下去会影响工作和生活的。指导意见:
首先建议你先进行调节,养成良好的作息习惯,每天进行适量的运动,睡前用热水泡脚,促进血液循环,有助于改善睡眠,只有睡眠充足了,你才有精神。
2019-10-12 09:57:30
李烨
二级心理咨询师 其他
病情分析:
你好,造成你这种情况的原因有很多,首先考虑存在具体的器质性病变所引起的情况,例如,脑供血不足,血压,血糖问题,营养不良的情况,另外,也考虑是由于晚上睡眠质量不高,造成白天精神状态不佳,嗜睡的问题!指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,按医生的指导对症治疗,另外,注意情绪状态的调整,调整睡眠质量,睡前试着喝杯热牛奶,泡泡热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡!
2019-10-12 10:01:20
张知常
二级心理咨询师 其他
病情分析:
咨询者为29岁女生,自述每天早上10点和晚上6点都很困,只有下午比较有精神,总是犯困。指导意见:
建议咨询者首先去医院检查一下,是否存在器质性问题,如果排除器质性问题,那你的这些症状有可能属于神经衰弱症状,可能属于心理因素引起的,经过专业心理疏导会得到改善,希望能真正帮助到你。
2019-10-12 10:01:33
万洁
副主任护师 宜春市第三人民医院
病情分析:
考虑是最近工作压力大,过度疲劳紧张导致的疲倦。建议服用安神补脑液进行调理,注意休息,放松心情。指导意见:
合理安排好工作和休息时间,饮食宜清淡易消化食物,忌辛辣刺激性油腻油炸食物,晚餐不宜过饱,睡前避免进行剧烈运动,每晚睡前可听听音乐或喝杯热牛奶,可促进睡眠。
2019-10-12 10:02:04
马淑侠
二级心理咨询师 其他
病情分析:
29岁女性,每天早上10点和晚上6点都很困,只有下午有精神,很纠结,不知道该怎么怎么办了。建议你尽快去医院神经内科检查一下指导意见:
你这种情况很规律,在检查治疗之外,自己如果可以安排的话,自己可以有意识的在那个时间点上稍微活动一下,或者条件许可的话,稍微休息个几分钟
2019-10-12 10:04:51
刘元
二级心理咨询师 其他
病情分析:
可能导致这种情况的原因很多,如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、睡眠不足、生物钟形成了习惯等。指导意见:
针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,每天晚上要保证充足的睡眠,中午可以进行半小时左右的午睡,白天犯困时可以做些提高注意力的事情,逐渐形成有规律的生物钟。
2019-10-12 10:05:30