产后吸脂瘦身,前期配合HICIBI产后降脂平衡营养

2019-10-20
医生回答(3)
邢汉学 副主任药师 桓台县人民医院
病情分析:
不建议采取抽脂术,抽脂术存在一定的风险,建议控制饮食,晚饭要少吃,减少热量的摄入,加强运动锻炼,增加热量的消耗,这是比较安全有效的减肥方法,但是需要长期坚持下去,才能达到减肥的目的。
2019-10-20 16:55:53
张宝明 副主任药师 忻州市中心医院
病情分析:
吸脂减肥以后有一些注意事项,一般在出院或者做完手术的时候医生会做详细的交代,其中主要包括了几条,首先一切手术术后的护理都是为了让吸脂区平整愈合良好,不管是吸的是肚子、腰、大腿,还是上臂,都会让患者穿一件弹力衣,目的就是让吸脂的区域平整,而且能贴合好,能够有很好的愈合。
  其次需要患者注意的是,在做完手术以后尽量让吸脂区保持平整,通过各种体位即坐姿、站姿、躺姿一定要让吸脂区平整,避免出现凹凸不平和皱褶的问题。
2019-10-20 16:57:50
赵峰琴 护师 其他
病情分析:
你好,根据你的咨询,你这是产后营养过剩,内分泌激素还不稳定引起的产后肥胖,等宝宝断奶后,内分泌激素稳定后就慢慢瘦了。指导意见:
最好不要做抽脂手术,有风险,也容易反弹,最好采取节食和运动相结合的减肥方式,建议你在保证母乳充足的情况下清淡饮食,多吃水果青菜及粗粮,少吃油煎油炸食品及甜食,适当多运动,有助于减肥。
2019-10-20 16:55:08
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产后营养
产后营养对于产妇的恢复和婴儿的健康至关重要,建议均衡饮食、重点补充关键营养素、控制饮食量和频率等。一、均衡饮食:产后营养应注重均衡饮食,多样化摄入各类营养素。这包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质以及膳食纤维等。建议产妇多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类、低脂牛奶、瘦肉等食物,以确保营养的全面性和充足性。二、重点补充关键营养素:1、蛋白质:是产后恢复和哺乳的重要营养素,建议多吃鱼肉、鸡肉、瘦肉以及豆类等富含蛋白质的食物。2、铁元素:分娩过程中可能会损失大量铁质,因此产后需要适当补充。红色肉类、海鲜、豆类等是铁元素的好来源。3、钙元素:对于维护产妇和婴儿的骨骼健康至关重要,可以通过多吃奶制品、豆类、坚果等食物来补充。三、控制饮食量和频率:虽然产后需要增加营养摄入,但也要避免过度进食。建议适当控制饮食量和频率,采用少食多餐的方式,既满足营养需求,又不会增加胃肠负担。产后应避免吸烟和饮酒等不良习惯,这些行为不仅会影响母乳质量,还可能对产妇和婴儿的健康造成危害。产后可能会出现情绪波动和疲劳等问题,产妇需要保持良好的心态,适当进行休息和放松活动,以促进身体和心理的恢复。

吕和 副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院

三甲

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