一年内老得太快,怎么拯救

2019-11-06
医生回答(2)
洪德高 主任医师 东海县人民医院
病情分析:
你好,首先应该调整心态,现在社会工作压力大,每一个人都很紧张,应该尽快适应这个环境,可以安排一些户外运动愉悦心情,平时多吃一些新鲜蔬菜和水果,提高睡眠质量,必要的时候可以考虑心理干预治疗,社会工作压力大,竞争激烈,一定不要排斥心理医生,心理干预治疗很有必要,也非常能缓解压力
2019-11-06 14:08:27
刘彩红 主管护师 朝阳市第二医院
病情分析:
你天生就是美女,不要给自己太大压力,调整好心态,可以做做健身,参加体育运动,如瑜伽就是很好的一项运动,修身养性,提高自己气质,使皮肤血液循环都提升。指导意见:
建议,可以口服谷维素调理一下身体,工作一小时要起身活动活动,时间无大事,今天是大事,明天就是小事,明年都连故事都不算,参加体育运动,身心愉悦,让自己恢复到以前的状态。
2019-11-06 13:53:49
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