自卑,没自信不知道以后走向何方

2019-11-16
医生回答(2)
褚福柳 二级心理咨询师 大庆市第三医院
病情分析:
真没有自信,长相一般,皮肤黑,不知道以后的人生道路该怎么走。指导意见:
你好,非常理解你的苦恼,容易紧张,敏感,就会选择回避与他人交往,如果你想缓解现状,就要主动克服困难,面对自己的社交焦虑,可以带着焦虑尝试与人相处,不排斥,不回避社交交往,不断尝试,就会减轻焦虑。同时平时做注意多做一些愉快的事情,也可以通过运动,释放紧张的情绪。同时,正确规划人生,使自己的人生道路更加积极,有意义。
2019-11-16 21:37:50
刘芬 二级心理咨询师 东海县人民医院
病情分析:
你好,根据你的叙述,你说你是幼师,你说没有自信,你也没有目标,我们才刚刚21岁啊。指导意见:
像你说的室友两个有目标,其余都是过得开心就好。那可不可以这么说,我们现在没有目标,我们现在有一些情绪情绪状态,其实我们就是在慢慢的找到我们的目标,或者是我们希望自己活成的样子,对不对?才刚21岁,我们的生活才刚刚开始啊。
2019-11-16 22:16:12
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