我从来不失眠,睡眠一直很规律很好,昨天早上喝了一杯咖啡之后就感觉特精神,两天一宿睡不着,一点不困,怎么回事,这也太痛苦了,今晚还是没有困意,是咖啡出问题了吗,以前我也喝过雀巢,没出现这种情况
医生,今晚我又睡不着,就是两天两宿没睡觉了,怎么办,咖啡能影响几天能好,我之前的睡眠特别规律特别好
如果睡眠质量还是不好的,可以辅助助眠的药物治疗!这样偶尔吃一次改善睡眠是没有问题的!