想询问关于减肥的事情
2019-12-20
减肥的人每天需要摄入多少脂肪,能量?减肥的人每天需要摄入多少脂肪?
医生回答(2)
邢汉学
副主任药师 桓台县人民医院
病情分析:
有关减肥的问题,没有必要精确计算,每天摄入,消耗的脂肪,热量。只要适当控制饮食,特别是晚饭少吃减少热量的摄入,你还处在生长发育期,要满足生长发育的能量需要,还要加强运动锻炼,增加热量的消耗,长期坚持下去,就能达到减肥的目的。
2019-12-20 05:02:54
刘秀霞
药师 惠民县人民医院
病情分析:
你好,正常情况下减肥的人每天摄入2000卡路里的热量才能维持身体的各种活动需要。指导意见:
建议每天早上喝一杯水。平时注意饮食规律。不要节食。以免引起营养不良。保证充足的睡眠。
2019-12-20 03:20:45
展开更多